Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 87,75g | Karb: 104,28g.
Makan Pagi: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Творожная Запеканка ПП. Makan Siang: Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп из Говядины. Makan Malam: Бондюэль Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Fazer Хлеб Черный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп из Говядины. Camilan/Lainnya: Магнит Ролл Пшеничный Вегетарианский, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|