Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 71,34g | Karb: 104,57g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Кабачковая Икра, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Pikki Батончик Мюсли Яблоко Клюква, Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка с Овощами, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Путассу. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мадам сурко
|