Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 123,10g | Prot: 74,36g | Karb: 11,61g.
Makan Pagi: Кокосовая Стружка, Творог 18%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Огурец (без Кожуры), Дубки Грудинка, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кокосовая Стружка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|