|
94,800
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 34,44g | Karb: 60,72g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной. Makan Malam: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|