Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 111,91g | Karb: 242,24g.
Makan Pagi: mermelada naranja, casancrem light, leche en polvo, galletas arroz. Makan Siang: Chow Fan, Guiso de Lentejas, Batata. Makan Malam: Tomates, Clara de Huevo, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), La Serenísima Queso Cremon. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, mermelada naranja, casancrem light, leche en polvo, galletas arroz. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Angkat Besi - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|