|
Mais um quilo perdido durante a semana!
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
568 kkal
|
Lemak: 5,07g | Prot: 40,41g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Água, Banana da Terra. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Banana da Terra, Banana Prata, Café. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GeizimaraBergo
|