Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 82,59g | Prot: 76,56g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Чернослив, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина Тушеная, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри. Makan Malam: Город Сыра Голландский Сыр. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Айс Кофе, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|