Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
161,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 52,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 79,94g | Prot: 156,44g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Ham Sandwich with Spread. Makan Siang: Jack in the Box Beef Monster Taco. Makan Malam: Kroger Raw Large Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Apples . lagi...
|
|
4332 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|