Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2012
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 46,04g | Karb: 122,02g.
Makan Pagi: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Putenbrust Fleisch. Makan Siang: Nektarinen, Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Makan Malam: Zwiebeln, Bio Cottage Cheese Nature, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Aceto Balsamico Di Modena, Essig, Senf, French Dressing, Feta, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Basilikum. Camilan/Lainnya: Free Schoko. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|