Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
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87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2023 kkal
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Lemak: 50,53g | Prot: 132,00g | Karb: 211,46g.
Makan Pagi: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Makan Siang: Lotus Speculoos (6,73g), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Vin Sauvignon Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Baguette Complète, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Navets, Radis, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Gerblé Levure Diététique , Olives Noires. Makan Malam: Mayonnaise légère, Asperge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Sunny Via Sirop d'agave. lagi...
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3578 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Perbaikan - 3 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 19 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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