Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 72,98g | Karb: 126,35g.
Makan Pagi: Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сыр Пармезан (Твердый), Город Сыра Сыр Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Клубника, Сердце Говяжье, Яичница. Camilan/Lainnya: Чай, Алыча, Яблоко. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berbelanja - 15 menit, Hiking - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 12 jam dan 45 menit, Berdiri - 2 jam dan 25 menit, Mengemudi - 15 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|