|
W 41 -3. Lost 11 lbs & 9 1/2 inches
H 45 - 1/2
Rt 25 1/2 -1
Lt 25 1/2 -1 1/2
B w/b 44 -1
B w/o b 36 -1 1/2
Rc 15 1/2 -1/2
Lc 15 1/2 -1/2
Rarm 14 -0
Larm 14 -0
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 50,14g | Karb: 129,00g.
Makan Pagi: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: subway turkey 6 inch American cheese . Makan Malam: Reuben on Rye Sandwich. Camilan/Lainnya: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabrinab
|