Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2008
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 206,55g | Prot: 180,21g | Karb: 60,52g.
Makan Pagi: splenda, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, coffee, whipping cream. Makan Siang: avacado, hollandaise, monterey jack cheese, egg. Makan Malam: cream, blueberries, strawberries, butter. Camilan/Lainnya: cashews, dark chocolate - 73% super dark, organic, squintz, walnuts, water, pecans, macadamia nuts. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doctorpatg
|