Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 45,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 85,40g | Karb: 98,28g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. Makan Siang: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Makan Malam: Fazer Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суп из Говядины. Camilan/Lainnya: Power System Protein Big Block Vanille, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. lagi...
|
|
1284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|