Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 22,06g | Karb: 191,87g.
Makan Pagi: Моя Семья Кетчуп Томатный, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Окей Морковка по Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Окей Морковка по Корейски, Calve Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Тимоша Халва Подсолнечная, Изюм в Шоколаде, Изюм в Шоколаде. Makan Malam: Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Помело, Помело, Банан. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 11 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|