Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 63,89g | Karb: 121,99g.
Makan Pagi: Peynirli Poğaça. Makan Siang: Şehriye Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tas Kebabı. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biber Kızartması, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kadir?? kilo mu almaya calisiyosun😁😁😁
10 Mei 18 oleh anggota: hindiba
|
Doğum gününe iştirak ettim, sonrasını hatırlamıyorum:) Neyse bugün spor var didem hallederim ben onu. (Gerçi 900 gr da çokmuş)
10 Mei 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
Kadirtheyoung bey şişmanlarken 😃😃
10 Mei 18 oleh anggota: slnbyrm
|
Örseleyerek hırs yaptirmaniza gerek yok. O iş bende, hşşşş.
10 Mei 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
O zaman bir sonraki turda kadirtheyoung bey zayıflarkem yazarız inşallah 😃😃
10 Mei 18 oleh anggota: slnbyrm
|
Etli kuru fasulye gömmeye benzemez bu işler Selen Hanım:)
10 Mei 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
Görende mantı gömdüm sancak 😃😃 alt tarafı etli kurufasülyeydi 😃
10 Mei 18 oleh anggota: slnbyrm
|
Okuyan da mantı yedim sanacak, kulaklı hamurdu o.
10 Mei 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
Halledersin kadir.. saka yapiyorum.. ödemdir o😊😊
10 Mei 18 oleh anggota: hindiba
|
10 Mei 18 oleh anggota: hindiba
|
10 Mei 18 oleh anggota: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|