Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 122,11g | Karb: 157,69g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикси Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков. Makan Siang: Печенье Овсяное с Кунжутом Хлебный Спас, тефтели, Мистраль Булгур. Makan Malam: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, сырники. Camilan/Lainnya: хлеб пшенично-ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ксюша, ты же минус 20 кг прошла, молодец, поздравляю 💐
10 Mei 18 oleh anggota: elenaatlanova1969
|
Елена, спасибо! Правда, этот рубеж уже давно был пройден. Уже прошлым летом вес был 71кг (-19кг). Разница всего в 2кг и в целых 2 размера. Нарекла себя черепахой, ползущей медленно, но куда надо ))))
10 Mei 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|