|
Мда... уже месяц плюс минус 0,5 кг... задолбало! Когда же вес начнёт уходить уже?!😒
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 85,71g | Karb: 112,05g.
Makan Pagi: Valio Молоко 0,05%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Нескафе Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Makan Malam: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Смешанные Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный 1,8%, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Попробуйте за объемами последить ..замеряйте их раз в месяц ..
09 Mei 18 oleh anggota: karlinaks
|
Да, я тоже об этом подумала! У меня есть замеры от 24.04, буду от них отталкиваться. Сделаю замеры в двадцатых числах после КД
09 Mei 18 oleh anggota: Natali140487
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|