Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 76,37g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Vom Land Blütenhonig, Grafschafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Spaghetti Bolognese. Makan Siang: Cappuccino, Pizza Thunfisch, Primana Tomaten-Mozzarella-Bällchen, Banane. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Milka Nussschokolade, Nutricia Fortimel Compact. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|