Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 56,39g | Karb: 258,38g.
Makan Pagi: PF Paté Sabor Jamón, Colun Yogurt Batido, Plátano, Sabu Semilla de Chia, Minuto Verde Frambuesas , Manzana Verde, Arándanos Agrios, Ideal Pan Blanco. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Iansa Sucralosa Cero K, Café Instantáneo, Nestlé Coffee-Mate Original, Tottus Almendras Fileteadas, Jumbo Camarones, Fideos de Arroz (Cocidos). Makan Malam: Selecta Avena Instantánea, Manzana Verde, Tostaduria Talca Almendras, Colun Yoghurt Batido, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Kiwi. Camilan/Lainnya: Arcor Cereal Mix Avena Ciruela. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Gap - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlabelenn
|