Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 72,67g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Народный Мацони, Сырники Домашние. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Инской Булочка Отрубная , Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Свекла Вареная. Makan Malam: Яшкино Пряники Классические, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Компот из Сухофруктов, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Шампиньоны Гриль, Народный Мацони, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Сушеный Ананас, Бабулины Продукты Кефир 1%, Финик, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 27 menit, Istirahat - 9 jam dan 33 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chetter-box
|