Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 115,70g | Karb: 386,73g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Laive Leche de Soya, Jugo de Papaya, Ensure Ensure Advance. Makan Siang: Papa Cocida, Mondongo, Arroz Blanco, Papa a la Huancaína. Makan Malam: Ensure Ensure Advance , Bimbo Tostadas Integrales, Papa Cocida, Arroz Blanco, Merluza Plancha, Ensalada Mixta. Camilan/Lainnya: Vino de Mesa, Laive Leche de Soya, Plátano Maduro, Nutrybody Chocolate Bitter 70%, Plátano. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Correr - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vicmar6662018
|