Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 109,92g | Karb: 124,12g.
Makan Pagi: Сыр Сулгуни, Апельсин, Молоко 3.2, Огурец, Овсяноблинчик. Makan Siang: Мед Гречишный, Макароны Макфа, Куриная Грудка на Пару, Помидор. Makan Malam: Молоко 3.2, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Помидоры, Яблоко Красное, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебец (Здор Стиль), Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Diana♤
|