Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 81,69g | Karb: 173,30g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Papayas, Hojuelas de Avena Natural (30g), lala leche, pasas. Makan Siang: Bolillo, FUD Queso Panela, Nopales, Zumo de Limón, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Makan Malam: Aceite de Oliva, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Salsa Roja, Bolillo, Huevo. Camilan/Lainnya: Lala Queso Panela, Bimbo Cero Cero. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 16 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|