Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 36,39g | Prot: 97,06g | Karb: 185,63g.
Makan Pagi: Café, Carne do Peito de Frango, Portella Tapioca de Batata Doce. Makan Siang: La Violetera Uva Passa Escura, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Prato Fatiado Reduzido em Gorduras, Pão de Leite sem Farinha, Banana Brasil Banana Passa, Mel Apiário Pinhalzinho, Salada de Frutas, Leão Chá de Camomila, Atum em Água (Enlatado). lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moprado01
|