Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2743 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 136,01g | Karb: 420,22g.
Makan Pagi: Яблоко, Груши, Мандарины, Банан, Киви, Апельсин. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Огурец, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Ярмарка Кукурузная Крупа, Сливочное Масло. lagi...
|
|
3407 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 8 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|