|
Всё ещё в ожидании 🤣. Вчера опять больше чем на 2500 Ккал наела 🤦♀️. Зефир - мой враг 🙃 И мой индикатор снова не синий, а зелёный 🙄😔 💙💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 112,28g | Karb: 212,73g.
Makan Pagi: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное с Творожком, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Терра Сироп Топинамбура, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Крупа Полтавская, Polar Минтай. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Торт Смородиновый МОЙ, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное на Кефирчике, Джемы и Варенья, Каждый День Зефир Ванильный. lagi...
|
|
557 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|