|
Yeah.
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 50,55g | Prot: 68,90g | Karb: 186,20g.
Makan Pagi: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Makan Siang: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote. Makan Malam: Izgara Köfte, Galete, Peynirli Poğaça, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|