|
9.05
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 49,80g | Karb: 100,14g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Царь Хлопья 6 Злаков, Зеленый Чай, Сыр Эдам, Hochland Плавленый Сыр, Дедов Грудка Куриная Копченая. Makan Siang: Сметана 15%, Блины Блины на Молоке. Makan Malam: Медовик, Плов с Говядиной, Холодец, Окрошка Овощная. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Камила мила
|