Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2012
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 74,89g | Karb: 229,84g.
Makan Pagi: Toppas, Erdbeeren, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt. Makan Siang: Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Fisch-Frikadelle, Dessert -Soße Vanille Geschmack, Erdbeeren. Makan Malam: Pėre Michel Original Französischer Weichkäse 12% Fett Absolut Cremig Leicht, Nussiger Lochkäse, Hackepeter, Mini-Frikadellen, Baguette Brötchen. Camilan/Lainnya: Pinot Grigio, Marmor Kuchen. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|