Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 111,59g | Karb: 175,16g.
Makan Pagi: Lidl TK Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. Makan Siang: Heidelbeeren, Senf, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Mitakos Feta Light, Gurke (Geschält). Makan Malam: Lidl TK Himbeeren, Ja! Magerquark . lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|