Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 143,69g | Karb: 133,65g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Oatly Havremjölk, Banan, Risenta Frögröt. Makan Siang: Laxsallad. Makan Malam: ICA Laxfilé, Potatismos. Camilan/Lainnya: Proteinshake, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.m.safi
|