Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2010
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 55,80g | Karb: 237,18g.
Makan Pagi: Low Fat Vanilla Yogurt, fiber one bar, coffee, non dairy creamer, sugar. Makan Siang: Aunt Millies 5 grain bread, campbells chicken and sausage gumbo. Makan Malam: mission tortilla 98% fat free, chicken breast, peppers and onions. Camilan/Lainnya: sugar cone, breyers fat free ice cream. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 4 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan determined10
|