|
昨天早餐防彈咖啡+奇亞子
午餐（滷肉+肉燥+生菜+空心菜+筍湯）
晚餐2顆水煮蛋+2塊牛肉
今天
體重65.6
體脂肪32.2
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.7
身體年齡49
基礎代謝1356
BMI 24.5
氣酮0.10%
昨晚操場快走30分鐘
今天小腿外側不再漲了
前幾天可能真的是水腫
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 100,61g | Prot: 41,61g | Karb: 14,25g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 竹筍, 炒空心菜, 漢堡排, 全聯 豬梅花肉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 18 oleh anggota: gulinlin
|
gulinlin 真的，排卵期除了水腫腿漲以外，食慾大增，特想吃甜點🍮
09 Mei 18 oleh anggota: lillian556605
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|