Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
153 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 305,76g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Wasa Pieczywo Żytnie, Czerwona Papryka, Cebule, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Pomidory Koktajlowe, Pilos Twaróg Chudy. Makan Siang: Pilos Twaróg Chudy. Makan Malam: Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pomidory Koktajlowe. Camilan/Lainnya: Bakoma Men Pro Jogurt Morelowy, Freshona Ogórki Konserwowe, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. lagi...
|
|
6817 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Berbelanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pengajaran - 12 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guzman123
|