Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2598 kkal
|
Lemak: 109,08g | Prot: 78,61g | Karb: 287,67g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Rice, Coffee with Cream and Sugar, Simply Smart Lightly Breaded Chicken Filets. Makan Malam: Puerto Rican Coquito (Coconut, Rum), Light Beer, Garlic Breadstick, Avocados, Ceasar Side Salad. Camilan/Lainnya: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chocolate Creme Cookie. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|