Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 115,09g | Karb: 145,02g.
Makan Pagi: Банан, Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Яичница, Дымов Ветчина с Окороком, Бекон. Makan Siang: Дикси Арахис Жареный Соленый, Леовит Стевия, Кофе, Яблоко Зеленое, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Дальпико Кольца Кальмара. Camilan/Lainnya: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Любятово Хлопья. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|