|
Вчерашний ужин: куриное филе, тушеное на воде, салат из огурца и 2 яиц с ложкой майонеза - 497Кк. Так хотела есть, что не хватило сил даже попытаться вложить симпатичнее. Было сытно, весьма, так что с утра есть не хотелось вообще. К 10 часам, даже с учетом завтрака, ситуация поменялась в корне. Хочу есть, выжидаю обед х)
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 117,64g | Karb: 161,42g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, NovaSweet Подсластитель, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Гречка с куриным филе, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Makan Malam: NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|