Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 33,62g | Prot: 46,86g | Karb: 192,66g.
Makan Pagi: Персики (Консервированные с Водой), Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творог 5%. Makan Siang: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Calve Майонез Легкий, Белый Хлеб. Makan Malam: Экзо Мороженое Арбуз Дыня. Camilan/Lainnya: Апельсин, Банан, Персики (Консервированные с Водой). lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|