Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2012
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 188,34g | Karb: 284,58g.
Makan Pagi: wheat free bread, smoked haddock. Makan Siang: Mixed Vegetables (Frozen), Sweet Potatoes, salmon fillet, brown rice. Makan Malam: red wine, brown rice, chicken breast. Camilan/Lainnya: spirulina, cashew nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|