|
Чего и следовало ожидать 💩🤣 - поздний ужин с чаепитием затянулся вчера ад на 2 часа 🙄. Проснулась с отёкшей моськой 🤦♀️. Так что ожидаю БОЛЬШОЙ отвес 🤣💩🤣👌
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 118,17g | Karb: 334,87g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петербургский Кондитер Зефир «Крем-Брюле» в Глазури Ароматизированный, Блины на Молоке. Makan Siang: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Петрохолод Пельмени из Мяса Молодых Бычков Вкуснецкие, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Guandy Маршмеллоу Мини, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное на Кефирчике, OASIS Pina Colada Ликёр Эмульсионный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное с Творожком, Красная Цена Зефир Ванильный , Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Хлеб Памперникел, Терра Сироп Топинамбура, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
927 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|