Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 71,47g | Karb: 135,76g.
Makan Pagi: Виталад Батончик Мюсли Тропический, Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Апельсин, Hame Паштет из Гусиной Печени, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Печень Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мадам сурко
|