Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 109,45g | Karb: 199,12g.
Makan Pagi: Avokado, Linfrön, Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Grapefrukt (Rosa och Röd). Makan Siang: Catapult Energidryck Sockerfri, Protein Pro Protein Shake. Makan Malam: Äggvita, Gröna Ärter (Frysta), Kokt Purjolök, Grapefrukt (Rosa och Röd), Broccoli, Kokta Morötter, Findus Alaska Pollock. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie, Castus Fruktstång med Päron, Werthers Werthers Original Sockerfri, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|