|
Шестерочка, как же я тебе рада! Опять )))))) Весы, я морально готова к 68, пора бы уже ;)
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 88,92g | Prot: 107,99g | Karb: 137,59g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикси Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков. Makan Siang: Дикси Икра из Кабачков, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур. Makan Malam: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Грецкие Орехи, сырники. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|