|
Dari 82 kg sekarang 63kg... semangat menuju ke 55 kg... 😙
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 23,25g | Karb: 90,27g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Donat Isi Custard. Makan Siang: Kerupuk Asin, Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Kecambah. Makan Malam: Choki Choki Chocolate Paste, Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wah hebat.. diet apa kak? dlm berapa bulan, trs olahraga apa...
08 Mei 18 oleh anggota: alifianf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keizia Elizabeth
|