Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 96,90g | Prot: 89,05g | Karb: 93,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий). lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Apple Health - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|