|
94,00
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 35,32g | Karb: 74,27g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Суп Овощной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Жигули Пиво Барное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|