Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 112,12g | Karb: 269,04g.
Makan Pagi: Oululainen Reissumies Kaura, Saksanpähkinät, Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Snellman Pippurinen Meetvursti. Makan Siang: Kurkku, Skyr Mansikka-Banaani, Mansikat, Rainbow Miniluumutomaatti. Makan Malam: Korpela Maalaishyytelö. Camilan/Lainnya: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Tomaatit, Kukkakaali, Twix Twix, Snickers Snickers, Good Food Rice Cakes With Sea Salt. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|