Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2864 kkal
|
Lemak: 104,06g | Prot: 215,95g | Karb: 262,22g.
Makan Pagi: Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Banan, Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Camilan/Lainnya: Koral Rożek Śmietankowy, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. lagi...
|
|
3906 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|