Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 78,82g | Karb: 292,97g.
Makan Pagi: Yogurísimo Griego, Kellogg's Zucaritas, Ilolay Yogur Firme de Vainilla, Banana, mermelada naranja, casancrem light, leche en polvo, galletas arroz. Makan Malam: Mandarinas, Gallo Chocobar de Arroz, Aceite de Oliva, Hamburguesa Soyland, Arroz Yamani, Huevo. Camilan/Lainnya: Carnebolic Proteina. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaco33
|